Questo è IRI TEST (indice di recupero immediato). Perché è importante per un over 50: * Valutazione della salute cardiovascolare - Un recupero rapido indica un cuore efficiente e in buona salute; un recupero lento può segnalare problemi cardiaci o scarso allenamento * Predittore di rischio cardiovascolare - Numerosi studi mostrano che chi recupera lentamente ha maggior rischio di eventi cardiaci * Monitoraggio della forma fisica - Permette di verificare se l’attività fisica che si fa è sufficien
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